Cięta riposta i pewność siebie...

Dzisiaj postanowiłem napisać coś w związku z poruszanym już na tym blogu tematem rozwoju osobistego. Jak już wspominałem, często odwiedzam stronę Michała Pasterskiego. Mam nadzieję, że nie obrazi się , iż udostępniam na swym blogu adres jego strony- "świadomie o rozwoju osobistym". Będę również pisał to, o czym wiem z własnego doświadczenia.

1. Któż z nas nie chciałby zabłysnąć w towarzystwie innych ludzi jakąś wspaniałą ripostą ? Często, ktoś powie nam ostre słowa, a my kompletnie nie mamy pojęcia co odpowiedzieć i wychodzimy na słabego człowieka. Otóż tę pustkę w głowie, można pokonać. Na michalpasterski.pl  przeczytać można artykuł, jak tego dokonać. Gorąco polecam  tekst...

                                                                Zostań mistrzem ciętej riposty.

2. Druga sprawa to zwiększenie swojej pewności siebie. Otóż sam borykam się z tym problemem. Co prawda nie jestem typem zakompleksionego człowieczka, bez żadnej odwagi do walki o siebie, jednak często czuję się w wielu kwestiach gorszy od innych, co sprzyja zmniejszaniu poziomu pewności siebie.

Aby to pokonać, po pierwsze...
     Przestań bać się nowych i stresujących sytuacji. Nasz mózg jest wspaniałym narządem, jednak ma manierę wyolbrzymiania pewnych sytuacji. Kiedy boisz się -dajmy na to -odpowiedzi ustnej z jakiegoś przedmiotu, wszystkie myśli kołaczą Ci w głowie, Twoje ciało drży, a ręce się pocą. Otóż nie musi tak być. Bardzo skuteczną metodą jest wyobrażenie sobie najgorszej z możliwych sytuacji. Np. jutro muszę obronić pracę magisterską i bardzo się stresuję. Wystarczy, że wyobrażę sobie, jak nie potrafię skleić słowa, komisja się ze mnie śmieje i dostaję najgorszą z możliwych ocen i ...zaakceptować to. Pozwalam na to... Wówczas napięcie spada ... Nasza wizualizacja może być całkowicie absurdalna (wiemy, że mimo wszystko aż tak źle nie będzie, ale im bardziej abstrakcyjna i fatalna wyobrażana sytuacja, tym lepiej) - to na prawdę działa. Sprawdzałem na sobie...

Kolejna ważna porada to....

   Powtarzaj sobie w myślach, że to Ty kształtujesz swoją rzeczywistość. To Ty masz wpływ na to, jak dana rzecz (np. przemówienie) będzie wyglądać. Przejmuj inicjatywę w wielu kwestiach, nie bój się zabrać głosu w sprawie, z którą się nie zgadzasz. Co więcej, uśmiechaj się do ludzi - nawet do tych, których widzisz pierwszy raz. Spójrz im w oczy, ale z miłą aurą, aby się dany człowiek nie wystraszył ^^... zapewne ta osoba spuści wzrok, ale to nic... to oznacza, że jesteś otwarty, a on/a jest pod Twoim wpływem.

  Mało tego... ćwicz przed lustrem gesty, przemowy i przykładowe  rozmowy, konwersacje. Poczujesz się bardziej komfortowo w sytuacjach, wymagających od Ciebie większego zaangażowania. Chwal się swoimi atutami, oczywiście bez przesady, przed lustrem komplementuj swój wygląd.

 Nie przejmuj się, że nie wszyscy Cię lubią. Często jest to po prostu oznaka, że jesteś lepszy od danej osoby i jej pozycja w grupie innych ludzi jest zagrożona. 

 Nigdy nie zastanawiaj się, "co inni pomyślą". Liczy się tylko to, co Ty pomyślisz o sobie... Ubieraj się tak, abyś czuł się w pełni komfortowo, żyj wybranym stylem życia, słuchaj lubianej przez siebie muzyki. Nie staraj się na siłę dopasować do grupy osób o innych upodobaniach.

GENERALNIE "Bądź sobą i pamiętaj, że każdy z nas - również Ty jest wyjątkowy. Co ważniejsze, będziesz lub jesteś tym, kim zechcesz być, a najważniejsze to skromność."